维多利亚平台_食用莲子正当时 这些好处你了解吗?

时间:2020-01-08 13:51:54| 查看: 1801|

摘要: 北京时间9月25日,据北京首钢队官方社媒透露,球队外援林书豪已于今日抵达北京并归队。北京首钢篮球俱乐部官博写道:“豪哥已抵京,正式归队。节前开工啦!”此前,林书豪更新了自己的社交博客,晒出了北京地标建筑央视大楼。经过综合考量以及北京队的盛情邀请,林书豪最终选择了来国内打球,其实这也是他曾经对国内球迷的承诺--未来一定会来cba打球。

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维多利亚平台,这是莲子的收获季节,卖莲子的小贩也出现在街上。如果你遇到新鲜的莲子心,你不妨买下来试试。吃莲子有许多好处。现在让我们来看看。

新鲜莲子不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养成分,还含有水溶性多糖、黄酮、超氧化物歧化酶等有益于人体健康的成分。一些研究发现莲子中的蛋白质属于高质量的植物蛋白质。

莲子是一种常见的医药产品。现代中医用它来健脾止泻,补肾固精,止带下,养心安神。主要用于肾气不足、精气不稳引起的面色萎黄、食欲不振、腹胀呕吐、慢性腹泻痢疾、遗精白浊。脾肾两虚带下;心肾不相容、惊悸、失眠等疾病引起的虚烦。儿童营养不良、单纯性消化不良、慢性肠炎、神经衰弱、支气管炎、慢性萎缩性胃炎等。可根据辨证使用。

新鲜的莲子通常直接去皮食用,也可以冷藏制作小吃,或者添加柠檬等酸味来改善味道。然而,新鲜莲子的含水量很高,一般在56%到85%之间,不容易保存。它们储存一两天后就不会有甜味了。因此,它们必须新鲜食用。除了生吃莲子外,熟食也是一个不错的选择。

虽然莲子很有价值,但吃莲子时也有很多注意事项。身体寒冷的人不应该多吃莲子。莲子本质上是冷的,所以体质虚寒、脾胃虚寒的人不应该多吃莲子,尤其是莲子心,否则会加重体寒症状,造成身体不适。莲子心不应与螃蟹和乌龟一起食用,否则会出现不良反应。例如,可能会出现恶心、呕吐和严重中毒。此外,莲子不推荐用于感冒、便秘和痔疮患者。吃饭时去掉莲子心。李子味道有点苦,如果吃得太多有中毒的危险。

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